Macronutrientes y Micronutrientes: qué son y por qué son esenciales para tu salud
La nutrición no se trata solo de “comer menos” o “comer saludable”, sino de entender qué necesita realmente el cuerpo humano para funcionar correctamente. Estos nutrientes se dividen en dos grandes grupos: macronutrientes y micronutrientes. Ambos son indispensables, aunque cumplen funciones distintas. ¿Qué son los macronutrientes? Los macronutrientes son aquellos